Il prossimo giovedì 22 ottobre, alle ore 18.30, SocialArt APS aprirà le porte del Mondadori Bookstore di Barletta per ospitare la nuova puntata di TI ASCOLTO – Rassegna Talk sul Benessere Psicologico. L’incontro vuole dare spazio a chi sente di non essere “abbastanza” e desidera capire come riconoscere il proprio valore senza dipendere dal giudizio altrui.
Il talk “Ti ascolto” al Mondadori Bookstore di Barletta
L’evento, completamente gratuito, prevede la partecipazione del dott. Saverio Costantino, psicologo e psicoterapeuta, che affronterà tematiche legate a autostima, confronto con gli altri e bisogno di approvazione. La discussione sarà moderata da Alessia Filograsso, nota per il suo approccio empatico e capacità di creare un clima di ascolto attivo. Gli interessati possono riservare il posto inviando un messaggio WhatsApp al numero +39 371 6839602.
Obiettivi della serata
Il fulcro del talk è aiutare i partecipanti a identificare il proprio valore intrinseco e a smettere di confrontarsi costantemente con gli standard altrui. Verranno esposti strumenti pratici per riconoscere i propri punti di forza, gestire il giudizio interno e ridurre la dipendenza dall’approvazione esterna. Il valore di ciò che siamo non dipende da confronti sociali, ma da una consapevolezza radicata nella propria identità.
Il valore dell’autostima secondo il dott. Costantino
Durante l’incontro, il dott. Costantino illustrerà come l’autostima sia un fattore cruciale per il benessere psicologico. Spiegherà che la credenza di non essere abbastanza è spesso alimentata da dinamiche di confronto sociale e dalla ricerca di approvazione, fenomeni accentuati dall’uso dei social media. Attraverso esempi concreti e esercizi guidati, i partecipanti potranno sperimentare tecniche di auto-riflessione e autoconsapevolezza, utili per costruire una base solida di autostima.
Il ruolo del confronto sociale
Il confronto sociale è presentato come un duplice meccanismo: può spingere al miglioramento, ma può anche generare sentimenti di inadeguatezza. Il dott. Costantino sottolinea l’importanza di distinguere tra un confronto costruttivo e uno distruttivo, invitando i presenti a monitorare i propri pensieri e a sostituire il giudizio negativo con una narrazione più equilibrata. Riconoscere il proprio valore diventa così un esercizio quotidiano di mindfulness e auto-compassione.
Come partecipare e cosa aspettarsi
Chi desidera approfondire il tema della propria autostima è invitato a prenotare il proprio posto tramite WhatsApp al +39 371 6839602. L’incontro, della durata di circa un’ora e mezza, prevede momenti di presentazione, discussione aperta e una breve sessione di domande-risposte. È un’occasione per condividere esperienze, ascoltare consigli professionali e, soprattutto, per imparare a valorizzare il proprio io senza dipendere dal giudizio esterno.
